İstanbul Avrupa Yakası'nda Yeme Bozuklukları: Güvenli Ortamda İyileşme

Avrupa Yakası'nın moda ve medya merkezlerinin yoğunluğu, sosyal medya baskısı ve diyet kültürünün yaygınlığı yeme bozukluklarını tetikleyebilir. İstanbul Avrupa Yakası yeme bozuklukları programı, online takip ile güvenli ev ortamında beslenme terapisi sunar.

Yeme bozuklukları programı yemekle sağlıklı ilişki kurmayı ve düzenli yeme davranışı geliştirmeyi hedefler. Psikoterapi ile paralel yürütülür. Kilo alma anoreksiyada, obezitede beslenme tıkınma sonucu kiloda destekleyicidir.

İyileşme İlkeleri

Düzenli öğünler: Günde üç ana ve iki ila üç ara öğün.
Yasak yok: Hiçbir besin yasaklanmaz.
Kademeli ilerleme: Danışanın hazır olduğu tempoda.
Bilinçli yeme: Açlık-tokluk sinyallerini tanıma.

Sıkça Sorulan Sorular

Nişantaşı'nda yaşıyorum, sosyal çevremde diyet kültürü çok yoğun. Nasıl başa çıkabilirim?
Sosyal baskıyla başa çıkma stratejileri ve sağlıklı vücut algısı geliştirme programın parçasıdır.