İstanbul'da Yeme Bozuklukları: Mega Kentin Baskısında İyileşme Yolculuğu

İstanbul'un yoğun yaşam temposu, sosyal medya baskısı, güzellik standartları ve sürekli yemek maruziyeti yeme bozukluklarını tetikleyebilir veya şiddetlendirebilir. İstanbul yeme bozuklukları beslenme programı, anoreksiya nervoza, bulimia nervoza ve tıkınırcasına yeme bozukluğu yaşayan bireylere güvenli beslenme terapisi sunar.

Yeme bozuklukları programında amaç kilo değişikliği değil; yemekle sağlıklı ilişki kurma ve düzenli yeme davranışı geliştirmedir. Online takip İstanbul'un yoğunluğunda kliniğe gitmek yerine güvenli ev ortamında destek almayı sağlar.

İstanbul'da Yeme Bozukluklarını Tetikleyen Faktörler

Sosyal medya ve güzellik endüstrisinin yoğun baskısı, diyet kültürünün yaygınlığı, sürekli yemek maruziyeti ve reklam, iş ve sosyal stres ve beden odaklı sosyal karşılaştırmalar İstanbul'da yeme bozukluklarını tetikleyen başlıca faktörlerdir.

Beslenme Terapisi

Psikoterapi ile paralel yürütülür. Kalori sayma veya kısıtlayıcı kurallar uygulanmaz. Kilo alma anoreksiyada, obezitede beslenme tıkınma sonucu gelişen kiloda destekleyicidir.

İyileşme İlkeleri

Düzenli öğünler: Günde üç ana ve iki ila üç ara öğün.
Yasak yok: Hiçbir besin yasaklanmaz.
Kademeli ilerleme: Danışanın hazır olduğu tempoda.
Bilinçli yeme: İstanbul'un hızlı temposunda durup fark ederek yeme pratiği.

Sıkça Sorulan Sorular

İstanbul'da her yerde yemek var, tetikleniyorum, ne yapmalıyım?
Tetikleyici ortamlarla başa çıkma stratejileri ve yemek maruziyetinde bilinçli farkındalık geliştirme programda ele alınır.

Online terapi yeme bozukluklarında etkili mi?
Evet. Güvenli ev ortamında destek almak birçok danışan için kliniğe gitmekten daha rahat ve etkilidir.