İstanbul Anadolu Yakası'nda Yaşlılıkta Beslenme: Sahilde Aktif Yaşlanma

Anadolu Yakası'nda yaşlı bireyler için kliniğe ulaşım özellikle zorlu olabilir. İstanbul Anadolu Yakası yaşlılıkta beslenme programı, online takip ile evden erişilebilir beslenme desteği sunar.

Yaşlılıkta beslenme programı kas kütlesi koruma, kemik sağlığı desteği ve kronik hastalık yönetimini hedefler.

Sarkopeni ve Kemik Sağlığı

Kilogram başına bir ila bir buçuk gram protein her öğüne dağıtılır. Kalsiyum (günlük bin ila bin iki yüz miligram), D vitamini ve magnezyum kemik sağlığını destekler. Sahil parkurlarında düz zeminde güvenli yürüyüşler kas ve kemik korumasına katkı sağlar.

Kronik Hastalık Yönetimi

Hastalıklarda beslenme, diyabet beslenmesi ve tiroid ve beslenme programları entegre edilir.

Anadolu Yakası'nın Yaşlılara Avantajları

Sahil parkurları: Düz ve güvenli zemin yaşlılar için idealdir.
Aile desteği: Anadolu Yakası'nın aile odaklı yapısı yaşlılara sosyal destek sağlar.
Online erişim: Takipli online diyet evden çıkma güçlüğü yaşayan yaşlılar için idealdir.