Diyetisyen Mervegül EREN23.09.2025Stresi Azaltmaya Yardımcı BesinlerStresi artıran etkenler: uzun çalışma saatleri, ağır iş yükü, sık iş değişikliği ve işsizlik.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN23.09.2025Seyahatte BeslenmeŞehir dışı/yurtdışı tatiller, kongre-fuarlar ve spor seyahatleri, sınırlı sürede yoğun program ve hızlı tempo gerektirir.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN23.09.2025Kaliteli Uyku İçin Tavsiyelerİyi yaşam için beslenme, egzersiz ve düşük stres şart. Yeterli uyku stresi azaltır; dengeli beslenme uykuyu destekler.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN23.09.2025Kış Aylarında Hastalıktan KorunmaKışın soğuk ve artan hastalık riski bağışıklığı zorlar. Grip ve nezleden korunmanın anahtarı: güçlü bir bağışıklık sistemi.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN22.09.2025Güzel Cilt İçin Nasıl Beslenmeli?Cilt sağlığı ve güzelliği, estetik kaygıların ötesinde, genel sağlık durumunun bir yansımasıdır. Güzellik denildiğinde akla ilk gelen konuların..Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN22.09.2025Sonbaharda BeslenmeYaz mevsiminin bitişiyle birlikte sıcak günlere veda ederken, pek çok insanın ruh halini bir hüzün kaplar. Güneşin yerini yağmurlu ve serin havalara bDevamını Oku
