Diyetisyen Mervegül EREN10.09.2026Zencefil: Keskin Tadın HikmetiKur’an’da cennet ikramı içinde anılan zencefilin izini; İnsan Suresi’nden gingerol ve shogaol bileşenlerine, bulantıdan glisemik denge ve inflamasyon araştırmalarına uzanan bir bakışla keşfedin.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN04.09.2026İncire Andolsun: Tîn’in Bereketi ve Bedenin DengesiKur’an’da üzerine yemin edilen incirin beslenmedeki kıymetini; lif, bağırsak sağlığı, polifenoller ve mizan kavramı üzerinden bilimsel ve tefekkürî bir bakışla ele alıyoruz.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN25.08.2026Sofrada Mizan: Riyazet ve BeslenmeRiyazet, mizan ve beslenme ilişkisini; Kur’an, tasavvuf ve modern beslenme bilimi ışığında denge, ölçü ve irade üzerinden keşfedin.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN11.08.2026Yaktîn: Hz. Yunus’un Gölgesi ve Bedenin Yeniden DoğuşuYaktîn’in Hz. Yunus kıssasındaki anlamını; kabağın lif, karotenoid, antioksidan ve bağırsak sağlığı açısından değerini bilimsel yönleriyle keşfedin.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN22.07.2026Bal: Nahl’ın Şifa Nizamı ve Hücresel SırrıNahl Suresi ışığında balın fitokimyasal yapısını, COX-2 inhibisyonu ile hücresel onarımını ve mikrobiyota üzerindeki prebiyotik etkilerini inceleyin.Devamını OkuGüncellendi: 01.08.2026
Diyetisyen Mervegül EREN08.07.2026Reyhan: Kokunun Hafızası ve Hücrenin DengesiReyhan sadece bir bitki mi? Hücreleri koruyan, yangıyı dindiren ve Kur’an’da esenlik müjdesi olan reyhanın bilimsel sırlarını keşfetmeye hazır mısınızDevamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN24.06.2026Nur Üstüne Nur: Zeytin ve ŞifasıKur’an’daki zeytinin nurani hikmetini, oleik asidin hücre zarına sadakatini ve mitokondriyi canlandıran şifasını literatürle keşfedin.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN13.05.2026Bir Cennet Müjdesi ve Damarların Şifası: ÜzümLokma hücreyle dertleşir. Kur'an’daki üzümün hikmetini, resveratrolün hücresel şifasını ve damar sağlığını Diyetisyen Mervegül Eren ile keşfedin.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN05.05.2026Helal ve Tayyib Beslenmenin Bilimsel Gerçekliği | Vahyin SofrasıLokma hücreyle dertleşir. Kur'an’daki Tayyib kavramını ve epigenetik şifasını keşfedin. Bedene en saf olanı ikram etme yolculuğuna davetlisiniz.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN29.04.2026Doğal Ozempic Akımı: BerberinBerberin gerçekten doğal Ozempic mi? AMPK, bağırsak mikrobiyotası, kilo yönetimi ve güvenli kullanım açısından bilimsel gerçekler.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN17.04.2026Zihindeki Huzurun Görünmez Mimarları: PsikobiyotiklerPsikobiyotikler bağırsak-beyin aksını destekleyerek stres yönetimi, ruh hali dengesi ve zihinsel iyilik üzerinde olumlu etki sağlayabilir.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN21.02.2026Bedenin Zekâtı: Orucun Hücresel Şifası ve Otofaji MucizesiRamazan ayı, yalnızca belirli saatler arasında aç ve susuz kalmak değil; fıtratın ayarlarına geri dönmek, ruhu inşa ederken bedeni ihya etmektir.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN29.01.2026Yemeğe Tuzla Başlamanın Sırrı: Sindirimin Biyolojik AnahtarıYemeğe bir tutam tuzla başlamak sindirimi nasıl başlatır? Sefalik faz, amilaz aktivasyonu ve ağız florası: ölçülü, bilimsel rehber. Pratik ipuçları.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN21.01.2026"Dumanı Üstünde” Değil: Yemeği Soğutarak Yemek Neden Önemli?Dumanı üstünde tüketim alışkanlığını yeniden düşünün. Sünnetteki bereket vurgusu ve 65°C üzeri sıcaklığın özofagusa etkileri, pratik önerilerle.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN05.01.2026Suyu Neden Oturarak ve 3 Yudumda İçmeliyiz? Sünnetin Biyolojik SırrıPeygamberimizin suyu oturarak içme tavsiyesinin arkasındaki bilimsel gerçekler neler? Sünnetin biyolojik hikmetini ve faydalarını yazdım.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN30.10.2025D Vitamini: Güneş Azalınca Ne Yapmalı?D vitamini; kemik-mineral sağlığı, kalsiyum-fosfor dengesi ve kas fonksiyonları için kilit bir hormonsal vitamindir.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN27.09.2025Bir Lokmanın Hakkı: Filistin İçin Sofrada Yer AçKrizlerde en hızlı zedelenen üç şey: su, besin, onur. Beslenme kalori değil; adaletin sofraya inişi, merhametin gündelik dilidir.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN27.09.2025Ozempic ve GLP-1 İlaçları: Sağlık Riskleri ve AlternatiflerOzempic ve GLP-1 RA’lar sosyal medyada “hızlı zayıflama” diye sunuluyor; oysa mucize değil, Tip 2 diyabet tedavi ilacıdır.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN27.09.2025Kurban Eti Nasıl Dinlendirilir ve Tüketilmeli?Eti hemen pişirmek gelenek; ama sindirim, hijyen ve lezzet sorunları doğurur. Neden bekletmeli; ne kadar, nasıl saklayıp pişirmeli?Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN27.09.2025Diyetisyenlik ve Yapay Zeka: Taklit Edilemeyen UzmanlıkBu finalde, diyetisyenliğin dayanakları, mesleğin bilgi aktarmanın ötesi olduğu ve YZ’nin bilimsel-etik eksikleri inceleniyor.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN27.09.2025Ramazanda Sağlıklı Beslenme ve İçsel Huzur: Yenilenme YolculuğuRamazan, yalnızca oruç değil; beden, kalp ve ruhun arındığı, Allah’a yakınlaşmaya vesile olan mübarek bir zaman dilimidir.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN27.09.2025Sahurun Önemi ve Sağlıklı Sahur ÖnerileriRamazan, ruhsal/bedensel yenilenme ve beslenme değişimidir. Sahur, gün boyu enerji ve vücut desteği için en önemli adımdır.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN27.09.2025Seed Cycling: Hormonal Dengenizi Tohumlarla Sağlamanın GücüHormonal denge kadın sağlığının temelidir. Seed Cycling, besin temelli tohumlarla doğal hormon dengesini desteklemeyi amaçlar.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN27.09.2025Kalp Sağlığını Koruyan 10 BesinKalp sağlığı hayati. Kalp hastalıkları yaygın ölüme yol açar; sağlıklı yaşam ve dengeli beslenmeyle korunmak mümkündür.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN27.09.2025Kalp Sağlığına İyi Gelen Besinler300+ milyon kişi kalp hastası, 2+ milyar risk altında. Kalp-damar hastalıkları her yıl 18,6 milyondan fazla can alıyor.Devamını Oku
