Bedenin Zekâtı: Orucun Hücresel Şifası ve Otofaji Mucizesi
Ramazan ayı, yalnızca belirli saatler arasında aç ve susuz kalmak değil; fıtratın ayarlarına geri dönmek, ruhu inşa ederken bedeni ihya etmektir.
Devamını Oku
Blog
İstanbul Online Diyetisyen: Size Özel Beslenme Danışmanlığı
İstanbul'da en iyi online diyetisyen hizmeti ile tanışın. Kişiye özel beslenme programları, haftalık takipler, metabolik analizler
Devamını Oku
İstanbul Online Diyet: Evinizin Konforunda Sağlıklı Zayıflama
İstanbul'un yoğun temposunda diyete vakit ayırmak zor olabilir. Online diyet hizmeti ile İstanbul'un neresinde olursanız olun, uzman diyetisyen takibiyle sağlıklı kilo verin. Trafik derdi olmadan, kişiye özel beslenme programlarıyla hayalinizdeki forma kavuşun.
Devamını Oku
Beykoz Online Diyetisyen
Beykoz Online Diyetisyen sürecinde kişiye özel plan, düzenli takip ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıklarıyla kalıcı sonuçlar elde edin.
Devamını Oku
Beykoz Online Diyet
Beykoz Online Diyet sürecinde kişiye özel plan, düzenli takip ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıklarıyla kalıcı sonuçlar elde edin.
Devamını OkuÇengelköy Online Diyetisyen
Çengelköy Online Diyetisyen sürecinde kişiye özel plan, düzenli takip ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıklarıyla kalıcı sonuçlar elde edin.
Devamını OkuÇengelköy Online Diyet
Çengelköy Online Diyet sürecinde kişiye özel plan, düzenli takip ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıklarıyla kalıcı sonuçlar elde edin.
Devamını OkuBeylerbeyi Online Diyetisyen
Beylerbeyi Online Diyetisyen sürecinde kişiye özel plan, düzenli takip ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıklarıyla kalıcı sonuçlar elde edin.
Devamını OkuBeylerbeyi Online Diyet
Beylerbeyi Online Diyet sürecinde kişiye özel plan, düzenli takip ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıklarıyla kalıcı sonuçlar elde edin.
Devamını Oku
Ümraniye Online Diyetisyen
Ümraniye Online Diyetisyen sürecinde kişiye özel plan, düzenli takip ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıklarıyla kalıcı sonuçlar elde edin.
Devamını Oku
Ümraniye Online Diyet
Ümraniye Online Diyet sürecinde kişiye özel plan, düzenli takip ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıklarıyla kalıcı sonuçlar elde edin.
Devamını Oku
Üsküdar Online Diyetisyen
Üsküdar Online Diyetisyen sürecinde kişiye özel plan, düzenli takip ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıklarıyla kalıcı sonuçlar elde edin.
Devamını Oku
Üsküdar Online Diyet
Üsküdar Online Diyet sürecinde kişiye özel plan, düzenli takip ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıklarıyla kalıcı sonuçlar elde edin.
Devamını Oku
Yemeğe Tuzla Başlamanın Sırrı: Sindirimin Biyolojik Anahtarı
Yemeğe bir tutam tuzla başlamak sindirimi nasıl başlatır? Sefalik faz, amilaz aktivasyonu ve ağız florası: ölçülü, bilimsel rehber. Pratik ipuçları.
Devamını Oku
"Dumanı Üstünde” Değil: Yemeği Soğutarak Yemek Neden Önemli?
Dumanı üstünde tüketim alışkanlığını yeniden düşünün. Sünnetteki bereket vurgusu ve 65°C üzeri sıcaklığın özofagusa etkileri, pratik önerilerle.
Devamını Oku
Suyu Neden Oturarak ve 3 Yudumda İçmeliyiz? Sünnetin Biyolojik Sırrı
Peygamberimizin suyu oturarak içme tavsiyesinin arkasındaki bilimsel gerçekler neler? Sünnetin biyolojik hikmetini ve faydalarını yazdım.
Devamını Oku
Brain Fog (Beyin Sisi) ve Beslenme: Üç Aylarda Daha Berrak Bir Zihin ve Odaklanma Rehberi
Daha şuurlu bir zaman dilimi geçirmek, okuduklarımızı daha iyi anlamak ve miskinlikten uzak, dinç bir bedene sahip olmak.
Devamını Oku
Yemekten Sonra Neden Uyku Gelir? Rehavetin Bilimsel ve Manevi Sebepleri
Yemekten sonra neden uyku gelir? Rehavetin bilimsel sebeplerini ve manevi hafiflemenin yollarını bu yazıda anlattım.
Devamını Oku
Kışın Kilo Aldıran İçecekler: Sıvı Kalori Tuzağı
Kışın kilo aldıran sıvı kalorileri keşfedin. Kahve, salep, boza ve kış içeceklerinde gizli kalorilerden korunmanın yollarını öğrenin.
Devamını Oku
Ümraniye Online Diyet ile Kişiye Özel ve Sürdürülebilir Beslenme Danışmanlığı
Ümraniye, İstanbul’un en yoğun ve hızlı tempolu ilçelerinden biri. İş yaşamı, trafik, ev-iş dengesi derken sağlıklı beslenme çoğu zaman erteleniyor.
Devamını Oku
Üsküdar Online Diyet ile Bilimsel ve Sürdürülebilir Beslenme Desteği
Üsküdar’da yaşıyor, yoğun iş-tempo-trafik üçgeninde sağlıklı beslenmeye zaman ayıramıyor olabilirsiniz. Poliklinik randevuları, bekleme süreleri...
Devamını Oku
Sonbaharda Beslenme Nasıl Olmalı
Sonbahar, yazın hareketliliği ile kışın dinginliği arasında köprü kuran, hafif serin rüzgârları ve sararan yapraklarıyla çoğumuz için özel bir mevsim.
Devamını Oku
D Vitamini: Güneş Azalınca Ne Yapmalı?
D vitamini; kemik-mineral sağlığı, kalsiyum-fosfor dengesi ve kas fonksiyonları için kilit bir hormonsal vitamindir.
Devamını Oku
Bir Lokmanın Hakkı: Filistin İçin Sofrada Yer Aç
Krizlerde en hızlı zedelenen üç şey: su, besin, onur. Beslenme kalori değil; adaletin sofraya inişi, merhametin gündelik dilidir.
Devamını Oku
Yaz Sıcaklarında Doğru Beslenme: Ara Öğünlerle Enerji Dengesi Kurmak
Yazın iştah azalır; yorgunluk, kan şekeri düşüşü ve tatlı krizi görülebilir. Doğru ara öğün bunları önler, enerjiyi korur.
Devamını Oku
Hep Açım, Ama Neden? Leptin Direnci Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Leptin, yağ dokusundan salınan ve beyine tokluk sinyali veren hormondur. Yağ arttıkça artar; kritik olan, leptinin etkili çalışmasıdır.
Devamını Oku
Ozempic ve GLP-1 İlaçları: Sağlık Riskleri ve Alternatifler
Ozempic ve GLP-1 RA’lar sosyal medyada “hızlı zayıflama” diye sunuluyor; oysa mucize değil, Tip 2 diyabet tedavi ilacıdır.
Devamını Oku
Kurban Eti Nasıl Dinlendirilir ve Tüketilmeli?
Eti hemen pişirmek gelenek; ama sindirim, hijyen ve lezzet sorunları doğurur. Neden bekletmeli; ne kadar, nasıl saklayıp pişirmeli?
Devamını Oku
Kurban Bayramında Et Tüketiminde Sağlıklı Denge Nasıl Kurulur?
Kurban Bayramı bereketlidir; ancak artan et tüketimi, sağlık açısından porsiyon, pişirme ve saklamada özen gerektirir.
Devamını Oku
Diyetisyenlik ve Yapay Zeka: Taklit Edilemeyen Uzmanlık
Bu finalde, diyetisyenliğin dayanakları, mesleğin bilgi aktarmanın ötesi olduğu ve YZ’nin bilimsel-etik eksikleri inceleniyor.
Devamını Oku